BalansInzicht Preventiescan | Krijg inzicht vóórdat overbelasting ontstaat
Krijg tijdig inzicht in energiebalans, werkstress en duurzame inzetbaarheid
Je hoeft niet eerst vast te lopen om stil te staan bij jezelf. Vaak beginnen veranderingen klein. Je hebt minder energie, ervaart minder plezier in je werk, slaapt minder goed of merkt dat je voortdurend ‘aan’ staat. Het hoeft nog geen probleem te zijn, maar het kan wel een goed moment zijn om te onderzoeken wat er speelt.
In mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen, vaak vrouwen, lang doorgaan vanuit patronen die ooit vanzelfsprekend waren. Thuis, in hun werk of binnen een team. Ik hoor dan bijvoorbeeld: ‘Dat is toch heel normaal?’ of ‘Ik werk maar drie dagen, maar heb werk voor vier.’ Juist dan is het waardevol om te onderzoeken waar je energie naartoe gaat en wat je nodig hebt om goed te blijven functioneren.
De BalansInzicht Preventiescan helpt je daarbij. Je krijgt inzicht in wat energie geeft, wat energie kost en welke factoren invloed hebben op jouw balans. Niet pas wanneer je bent uitgevallen, maar juist daarvoor.
De scan is ontwikkeld voor HBO+ professionals, leidinggevenden, managers en directeuren die bewust willen investeren in hun energie, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
Wanneer is de BalansInzicht Preventiescan passend?
De scan kan passend zijn wanneer je:
-
Merkt dat je werk meer energie kost dan vroeger.
-
Minder plezier of motivatie ervaart.
-
Moeite hebt om je werk los te laten.
-
Regelmatig op wilskracht doorgaat.
-
Twijfelt of je huidige manier van werken nog bij je past.
-
Meer grip wilt krijgen op je werk-privébalans.
-
Signalen van overbelasting eerder wilt herkennen.
-
Bewust wilt investeren in je duurzame inzetbaarheid.
-
Gewoon eens wilt weten hoe het écht met je gaat.
Je hoeft dus geen duidelijke klachten te hebben. De scan is juist bedoeld om eerder zicht te krijgen op wat aandacht vraagt en wat goed gaat.
Twijfel je vooral over je functie, werkomgeving of volgende stap in je loopbaan? Dan kan loopbaancoaching of executive coaching beter aansluiten.
Wat onderzoekt de BalansInzicht Preventiescan?
Energie en belastbaarheid worden meestal niet door één factor bepaald. Daarom kijkt de scan naar zeven gebieden die elkaar beïnvloeden:
-
Energie & herstel.
-
Werk & werkomgeving.
-
Werkplezier & motivatie.
-
Grenzen & communicatie.
-
Werk-privébalans.
-
Persoonlijke patronen.
-
Levensfase & leefomstandigheden.
Door deze gebieden naast elkaar te bekijken, ontstaat een breder beeld. Je ziet waar je kracht en energiebronnen liggen, maar ook waar mogelijke energielekken of aandachtspunten zitten.
Overbelasting ontstaat meestal niet door één oorzaak. Ook het Arboportaal van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid benadrukt dat werkdruk samenhangt met de balans tussen belasting en belastbaarheid. Daarbij kunnen niet alleen het werk en de werkomgeving een rol spelen, maar ook persoonlijke patronen, de thuissituatie en de werk-privébalans. Juist daarom kijkt BalansInzicht naar meerdere gebieden die elkaar kunnen beïnvloeden. Lees meer over de oorzaken van werkdruk en overbelasting op het Arboportaal.
.Hoe werkt de BalansInzicht Preventiescan?
1. Vrijblijvend kennismaken
We bespreken kort wat je bezighoudt en of de BalansInzicht Preventiescan aansluit bij jouw vraag.
2. De BalansInzicht Preventiescan invullen
Je vult de scan vooraf in. Aan de hand van gerichte vragen sta je stil bij de zeven gebieden.
3. Persoonlijk verdiepend gesprek
We bespreken samen de uitkomsten en leggen verbanden. Wat valt op? Wat gaat goed? Waar verlies je energie? En welke patronen of omstandigheden spelen daarbij mogelijk een rol?
De scan geeft geen diagnose en is geen medische test. Het is een praktisch hulpmiddel om gericht naar jouw persoonlijke situatie te kijken.
4. Van inzicht naar actie
We vertalen de uitkomsten naar concrete vervolgstappen. Je bepaalt wat je wilt behouden, wat je wilt veranderen en waar je eventueel ondersteuning bij nodig hebt. Na een periode waarin je met deze inzichten aan de slag bent gegaan, volgt een afrondend gesprek waarin we bespreken wat je hebt ervaren en welke vervolgstap passend is.
Online of op locatie in Zwolle of Oldebroek
Je vult de BalansInzicht Preventiescan vooraf in.
De persoonlijke gesprekken kunnen plaatsvinden via Microsoft Teams of op onze locatie in Zwolle of Oldebroek. Je kiest zelf wat voor jou het prettigst werkt.
Zelf aanvragen of via je werkgever
Wil je zelf beter begrijpen wat er speelt? Dan kun je de BalansInzicht Preventiescan rechtstreeks bij ons aanvragen. Soms is vergoeding mogelijk vanuit een persoonlijk ontwikkel-, vitaliteits- of inzetbaarheidsbudget van je werkgever. De inhoud van de scan en de gesprekken blijft altijd vertrouwelijk.
Ook wanneer je werkgever de scan betaalt, blijven jouw antwoorden en de inhoud van het gesprek vertrouwelijk. Zonder jouw uitdrukkelijke toestemming delen wij geen persoonlijke inhoud met je werkgever.
Waarom Van Hoek & Partners?
Van Hoek & Partners bestaat sinds 2007 en onze ervaring met loopbaanbegeleiding gaat terug tot 1999. We zijn bewust persoonlijk georganiseerd, waardoor de lijnen kort zijn en je rechtstreeks contact hebt met een ervaren loopbaanprofessional.
We begeleiden vooral HBO+ professionals, leidinggevenden, managers en directeuren. Daarbij kijken we niet naar één afzonderlijk probleem, maar naar de samenhang tussen werk, energie, persoonlijke patronen en levensfase. Zo helpt de BalansInzicht Preventiescan je om helder te krijgen wat goed gaat, wat aandacht vraagt en wat jij nodig hebt om met energie en regie verder te gaan.
Kennismaken met de BalansInzicht Preventiescan
Ben je benieuwd wat jouw energiebalans je vertelt?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken kort wat er speelt en bekijken samen of de BalansInzicht Preventiescan bij jouw vraag past.
Veelgestelde vragen
De BalansInzicht Preventiescan is een coachinstrument dat inzicht geeft in jouw energiebalans, duurzame inzetbaarheid en mogelijke risico’s op overbelasting. De scan helpt je om tijdig signalen te herkennen en bewuste keuzes te maken.
Voor HBO+ professionals, leidinggevenden, managers en directeuren die bewust willen investeren in hun energie, werkplezier en duurzame inzetbaarheid.
Je krijgt inzicht in jouw energiebronnen, energielekken en persoonlijke aandachtspunten. Op basis daarvan bespreken we welke acties jou helpen om gezond, gemotiveerd en in balans te blijven.
Nee. De scan stelt geen diagnose en bepaalt niet of je een burn-out hebt. Het is een preventief instrument dat helpt om signalen vroegtijdig te herkennen en het gesprek hierover aan te gaan.
Ja. De scan is ook geschikt als onderdeel van duurzame inzetbaarheid binnen organisaties. De uitkomsten zijn vertrouwelijk en worden alleen gedeeld als jij daarvoor toestemming geeft.
Na de scan volgt een coachgesprek waarin we de uitkomsten bespreken. Samen bepalen we welke vervolgstappen passend zijn. Dat kan een eenmalig advies zijn of een verdiepend coachtraject.
Heb je al langere tijd concrete klachten of ben je al uitgevallen, dan is de scan niet het juiste startpunt. In dat geval is professionele begeleiding via re-integratie of coaching passender dan een zelfreflectiescan.
Een individuele BalansInzicht Preventiescan kost € 525,-. excl. btw. Dat bedrag is inclusief het lezen en interpreteren van je scan, een voor- en een nagesprek en een terugkoppeling aan de opdrachtgever. Bij meerdere scans binnen hetzelfde team of dezelfde afdeling geldt een staffelkorting, oplopend tot € 395,- per scan bij 20 of meer deelnemers. De kosten worden vaak door de werkgever gedragen, of vallen soms kosteloos onder een lopend re-integratie- of preventietraject.
Je regelt alles. Behalve jezelf.
Je doet het goed. Iedereen ziet dat. Je hebt een goede baan, je levert wat er van je gevraagd wordt en thuis houd je ook de boel draaiende. En als dan 's avonds het speelgoed is opgeruimd en de afwas gedaan is, de kinderen eindelijk slapen, zak je op de bank neer. Dan realiseer je je dat dit het moment is waarop jij aan de beurt bent. Maar de energie is op, de avond is kort en morgen begint het weer van voren af aan. Wat ooit begon als samen iets opbouwen, voelt [...]
Je werk kost meer energie dan vroeger. Wat zegt dat?
Je doet je werk, thuis loopt alles door en eigenlijk gaat het best goed. Toch merk je dat je aan het einde van de dag minder overhoudt dan vroeger. Je werk kost meer energie, je hoofd blijft langer aanstaan of je herstelt minder snel van een drukke week. Misschien vraag je je af wat er veranderd is. Misschien denk je: het is gewoon een drukke periode. En vaak is dat ook zo. Maar als dat gevoel blijft terugkomen, is het interessant om niet alleen te kijken naar hoe druk je het hebt, maar [...]