Gun jezelf vijf dagen diepe rust, helderheid en nieuwe energie
Zin in stilte? Even geen prikkels, geen verplichtingen, geen telefoon? Van 5 tot en met 9 augustus kun je deelnemen aan een unieke stilteretraite in het prachtige Twente. Vanuit onze loopbaancoaching in Zwolle weten we heel goed dat dit een behoefte is van veel mensen.
Vijf dagen weg van de drukte, in een groene, verstillende omgeving. Je mediteert, wandelt, eet en leeft in stilte. En dat doet iets met je. Je hoofd wordt helder. Je lichaam herstelt. Je weet weer wat belangrijk voor je is.
De retraite wordt begeleid door Jan-Paul Buijk, toptrainer en opleider bij de Academy for Mindful Teaching en gewaardeerd loopbaancoach bij Van Hoek & partners in Zwolle. Hij leidt al jaren succesvolle retraites en staat bekend om zijn heldere begeleiding, zijn scherpe observaties en de rust die hij uitstraalt.
Wat deelnemers zeggen
“Jan-Paul stelt precies de goede vragen, zonder veel woorden.”
“Met zijn begeleiding zakte ik verrassend vlug in de stilte. Geen zweverigheid, gewoon echt.”
“Stevig, kalm en precies op de juiste toon. Dit was topkwaliteit.”
Waarom stilte zoveel voor je kan doen
In een wereld die altijd aanstaat, is een paar dagen echte rust zeldzaam. Maar precies dat is wat een stilteretraite je geeft:
- Je hoofd komt tot stilstand, je lijf komt tot rust
- Je merkt weer wat belangrijk voor je is
- Je voelt je energie terugkomen
- Je ervaart helderheid, mildheid en ruimte
Veel mensen voelen zich na een retraite mentaal veerkrachtiger, lichamelijk uitgeruster en meer verbonden met zichzelf. Zelfs korte retraites blijken net zo effectief te zijn als langdurige therapie en veel zachter te ondergaan.
Wat kun je verwachten
Van dinsdag 5 t/m zaterdag 9 augustus dompel je je onder in stilte, meditatie, natuur en zelfzorg. Je verblijft op het rustige landgoed van het Franciscushuis in Denekamp.
We mediteren, wandelen in stilte, eten met aandacht. Geen telefoons, geen afleiding. Alleen jij, de rust, en ruimte om je aandacht te laten zakken. Dat is best confronterend om mee te maken maar ook heerlijk als het lukt.
Het programma is eenvoudig en vriendelijk, met dagelijkse begeleiding en ruimte voor individuele reflectie. Alles is gericht op: tijd voor jou.
Praktische informatie
Data: 5 – 9 augustus 2025
Locatie: Franciscushuis, Denekamp
Begeleiding: Jan-Paul Buijk
Kosten:
– Meditatiebegeleiding: € 275
– Verblijf (incl. volpension en eenpersoonskamer): € 425
Inclusief: vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij of veganistisch dieet
Maximaal 15 deelnemers – persoonlijke aandacht gegarandeerd
Voor wie?
Voor hbo+ professionals en leidinggevenden die:
- toe zijn aan diepe rust
- nieuwsgierig zijn naar wat stilte je kan brengen
- willen herbronnen en hun veerkracht versterken
- behoefte hebben aan focus en ruimte
Ervaring met meditatie is een vereiste (max 40 minuten).
Meld je nú aan
Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar. Dit is het moment om “ja” te zeggen tegen jezelf.
Aanmelden kan via de website van de Academy for Mindful Teaching:
Na je aanmelding ontvang je een bevestiging en factuur. Alle kosten zijn inclusief BTW.
namens Jan-Paul Buijk,
Met hartelijke groet,
Berthie van Hoek
P.S.
Wacht niet tot “ooit”. Deze zomer kan het verschil maken.
Voel je welkom. We kijken naar je uit!
Geef een reactie